当捆绑慢慢的从浏览变成自缚时，我的心里已经将它作为了一个不为人知的秘密，无论是字母圈，还是sm圈，又或者是网约调，许多人把它当成了约炮的理由，或许，如果我是一位女性，那么我也将从心底拒绝这个圈子，因为一些浑水摸鱼的男士们总把她们当成了发泄欲求的物件，而不是真正的SM。就这样，我沉默于黑暗，沉迷在自我捆绑的世界里。
25岁的我在山东威海的一个小城镇上班，戴着眼镜，1米76，黑瘦的我让人觉得一股书生气，确实，我依然在学习，平时除了看书就是看书了，女朋友在身边时，我都刻意的隐藏着这个倾向，因为除了想保护她之外，更多的是这份羞耻心作祟罢了。每次她回家时，就是我自缚的日子了，即便快要结婚的我们，我仍然默默地把自缚埋藏心底。
这次的中秋那样的漫长，三天的时间让我有了两个自缚的夜晚，经过一个星期的考察和准备，我这次准备灌肠。每次在想新的项目之前，我都会寻找相关的医学依据以及各种网友的经验进行参考，从自己的实际情况来寻找材料，然后进行制作和准备，这也是我一直不花钱去买任何工具的原因之一了。这次准备的材料为 松紧带一条（捆绑大腿），绳子两段（一段用于绑手，一段用于绑脚），胶带一卷（黑色雾面pvc胶带），蓝色机缠胶带一卷（也有黑色的），小型震动棒一个（对象买内衣赠送的，近期才考虑去用），注射器一只（从诊所要的，回来后高温消毒），洗涤管两段（长短各一段，短的一面没有胶头，长的一段有），香皂一块（灌肠需要肥皂水，涂抹手上和肛门处用于润滑），避孕套一个（需要套在震动棒上）口罩一个（用于挡眼睛），管夹一个（当口球），袜子两只（需要棉袜，干燥紧紧卷起状态）。当然，夜晚总是成为我们这些人的避风港，晚上九点，自缚开始了。
我从卫生间打了一盆水，然后拿了一小块香皂，一起放进自己的卧室里，锁上门，关灯，打开手机手电筒，朝着衣柜方向照射，仅仅为眼睛提供视野，不能让外面的人看到屋子里存在灯光。找出短绳子将脚捆住，用网络上最简单的八字捆绑法，左脚先用手捏住绳头，系死扣，将绳子一圈一圈的向两只脚缠，需要保持距离在十公分左右，确保可以小步移动，只能碎步移动的距离。然后保留一段绳子在中间缠绕，收紧即可。捆绑完之后将黑色的雾面胶带从左脚进行缠绕，一方面将绳子遮住，变成黑色胶带覆盖，这样可以最大程度的降低眼睛在黑暗状态中找到胶带头的几率，后期只能刀割，一般没办法摸索解开，因为胶带我选择的这个胶带时间长了，接头部分自动粘合，不好找。另一方面可以对绳子进行加固，中间的部分使之变硬，两边因为胶带的缠绕会导致脚部的血管涨起，时间长会比较麻，为促使血液循环不得不考虑适当的行走或者解绑。脚捆绑完后，走一圈试试效果，没问题后进行堵嘴。
首先将棉袜子两只卷起，按照嘴巴的大小实际操作，塞入嘴中。再将管夹的两边捆绑好绳子，塞入嘴中后，将绳子死扣绑死。将蓝色的机缠胶带粘住目前张开的嘴巴缠绕三至四圈（一定不要割断分粘，要一气呵成，否则唾液后期将会瓦解胶布粘性），用刀在管夹中心出割一个小口子，可以伸进洗涤管即可，不可太大。将嘴巴粘好后，准备灌肠。
如果你是第一次灌肠，请用短的洗涤管，润滑后蹲下，使肛门做张开状，手指润滑后深入一个半指节的距离，上下移动，如果出现肛门的疼痛让你特别难受，那么请放弃灌肠。如感觉可以接受，将注射器连接短洗涤管，吸入肥皂水（我的注射器为20ml），第一次灌肠一定要先灌200ml的量，灌完之后，站起或下蹲，使便意产生，进行排便，如感觉良好，继续重复第一个步骤，依次灌如400ml，600ml灌肠三次后，流出来的水稍微浑浊，但基本看不到粪便，将小型的震动棒套上避孕套塞入肛门后便可以正式灌肠，（ps：如果你在堵嘴后没办法上厕所的话，可以先在卫生间做完这个部分，一般半个小时即可，然后再回到卧室堵嘴）侧卧（一定要侧卧，如站立状态则会导致便意强烈且提前；如蹲着则会导致洗涤管掉出）将注射器接到长的洗涤管上，长度为塞入你肛门处的五公分，从肛门处正面绕到你的嘴里（从胶带预留的口子塞入到嗓子眼处，不捅嗓子眼）距离测量完成后，开始用注射器灌水，大概600ml后，你就会发现洗涤管存在回流现象，量比较微弱（有时因为进入肛门洗涤管的长度不同，400ml也会出现回流），继续用注射器进行灌入，将侧卧调整为跪趴（类似平板运动，以一只手作为支点，然后另外一只手推注射器），注射一段时间后，松开注射器发现回流较大时，用手将洗涤管捏只，通过胶带送入口中。这时刺激效果比较强烈，下体兴奋，嘴里回流肛门的水确实让自己羞的无地自容，却无法拒绝，只能任其回流在喉咙处，进入胃中。这步完成后，我的脚被束缚着，嘴巴被封死，肛门被塞入震动棒不停震动的同时又塞着洗涤管，不时的从肛门处流水进入口腔。整个人为趴着的状态，难受，想哭。。。。
接着拿起松紧带，先将松紧带缠在腰上七至八圈，然后从背后中间分绳下来捆绑大腿，大腿和脚一样，捆绑完后利用腰部做一条绳子裤，一方面可以将肚子收缩，促使排便欲望的产生或回流。另一方面用绳裤固定洗涤管和震动棒，防止掉落。
捆绑完成后，用蓝色机缠胶带将大腿固定（你也可以将大腿和小腿用机缠胶带一起固定，多缠几圈，这样很刺激，我已经体验过了，如果你有兴趣可以试试，别后悔，我至今仍然后悔中。。）戴上口罩（黑色的）遮挡眼睛后，将手背着做八字捆绑后，连接脚中间的绳段，四马攒蹄完成。
终于，我成为了一个全身都被束缚的人了，我只能听到震动棒的声音，又又惊又怕的同时嘴里还要不定时的接受肛门的回流，实在刺激。。
截止目前，我的自缚完成了。虽然网络的小说我看过很多以SM为引子做的，但那仅仅限于天马行空的想象，而我只能在做完几次后将真实的经历进行发表，一方面提供这个流程为新手做参考，另外一方面想寻找类似的朋友仅限于威海的女性一起沟通，实践，而不是约炮。如果觉得以上不现实可以按照我说的操作一下，包你满意。如果有志同道合的威海朋友，留下你的qq（不谈钱，不谈性，不谈爱）仅限于单纯的娱乐，谢谢!（ps:如果你想知道结果请留言，不过还是建议你先试一试哦！）
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